Die Wünsche der Yoginis und Yogis
* Auswertung der ersten Teilnehmerumfrage 2024 *
Während meiner Yogakurse erfrage ich die Wünsche und Bedürfnisse meiner Teilnehmer persönlich und für eine bessere Auswertung und qualitativen Ausrichtung auf meine nächsten Kurse auch um ein schriftliches Feedback. Da dieses als Online Yoga Umfrageformular einfach zu bedienen ist, erhalte ich auch meistens Rückmeldung und ich gestalte das weitere Yogakurs Programm kundenorientiert.
Mehr als 50 Formulare habe ich soeben ausgewertet.
Mit folgenden Links springst du direkt zu den vier Gemeindeauswertungen:
-> Bad Pirawarth –> Gerasdorf -> Mistelbach –> Schrick-Gaweinstal
BAD PIRAWARTH Gemeindekurs
Der Yogakurs der Gesunden Gemeinde Bad Pirawarth wurde Donnerstag um 18.00 Uhr veranstaltet. Es gab 12 Teilnehmer in der Altersgruppe von ca. 32 bis 75 Jahre. Die Yoga Feedback Umfrage erfolgte ab 17.6., bis zum Tag der Auswertung sind 6 Rückmeldungen eingelangt.
Die Top3 Yoga Hits:
ASANAS (Körperübungen)
- Nacken-Schulter (6 von 6)
- Bauch-Brustwirbelsäule (4 von 6)
- Hüfte-Beckenboden-Po (4 von 6)
ASANAS AUSRICHTUNGEN
- Faszien (6 von 6)
- Gesunde Gelenke (3 von 6)
- Muskulatur (2 von 6)
TIEFENENTSPANNUNG
- Bodyscan (5 von 6)
- Fantasiereise 10 Minuten (4 von 6)
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (3 von 6)
PRANAYAMAS (zusätzliche Atemübungen)
- Bhramari (2 von 6)
- Simhasana (2 von 6)
- Atmung der Shaolin Mönche (1 von 6)
GERASDORF Yogator Kurse
Die Yogakurse im Yogator Yogastudio werden jeden Montag um 16.00 Uhr und 18.00 Uhr mit einer Höchstzahl von 9 Yoginis und Yogis veranstaltet. Im 16.00 Uhr Kurs sind die Hälfte oder mehr der Teilnehmer über 60 Jahre alt, die ältesten beiden Teilnehmer sind 81 und 85 Jahre – allerdings (Yoga`s Dank) für diese Altersgruppe sehr mobil . In der 18.00 Uhr Yogagruppe liegt der Altersschnitt bei ca. 35 bis 60 Jahre. 22 Umfrageformulare wurden im Zeitraum von März bis April 2024 ausgefüllt, auch von Teilnehmern die nicht den aktuellen Kursblock gebucht haben.
Die Top3 Yoga Hits:
ASANAS (Körperübungen)
- Nacken-Schulter (17 von 22)
- Rücken (14 von 22)
- Ganzer Körper (12 von 22) und da Punktegleich:
- Hüfte-Becken-Po (12 von 22)
ASANAS AUSRICHTUNGEN
- Faszien (18 von 22)
- Gesunde Gelenke (14 von 22)
- Tiefenmuskulatur – Balanceübungen (12 von 22)
TIEFENENTSPANNUNG
- Bodyscan (19 von 22)
- Fantasiereise 10 Minuten (18 von 22)
- Watschelente (13 von 22)
PRANAYAMAS (zusätzliche Atemübungen)
- Bhramari (15 von 22)
- Atmung der Shaolin Mönche (12 von 22)
- Mantren während der Yogastunde bei den Asanas (9 von 22)
MISTELBACH VHS Yogakurse
Meine Yogakurse in der VHS Mistelbach beginnen bereits um 9.00 Uhr, immer am Freitag. Die Bedürfnisse an einen Vormittags Yogakurs unterschieden sich meist gegenüber einem Abendkurs, daher war ich auf die Auswärtung der 6 Formulare sehr gespannt. Tatsächlich zeigen sich deutliche Unterschiede zu den Abendgruppen insbesondere bei den Entspannungsabschnitten.
Die Top3 Yoga Hits:
ASANAS (Körperübungen)
- Ganzer Körper (4 von 6)
- Nacken-Schulter (4 von 6)
- Hüfte-Becken-Po (3 von 6)
ASANAS AUSRICHTUNGEN
- Tiefenmuskulatur (5 von 6)
- Faszien (4 von 6)
- Muskulatur (4 von 6)
TIEFENENTSPANNUNG
- Fantasiereise 10 Minuten (4 von 6)
- TRE – Neurogenes Zittern (3 von 6)
- Yoga Dance (3 von 6)
PRANAYAMAS (zusätzliche Atemübungen)
- Simhasana – Löwenatmung (3 von 6)
- Atmung der Shaolin Mönche (3 von 6)
- Ujjayi-Atmung – siegreicher Atem (1 von 6)
Schrick – Gaweinstal Gemeindekurs
Die GesundheitsYoga Kurse in Schrick finden immer Mittwoch um 18.00 Uhr statt. Drei meiner Teilnehmerinnen aus Schrick besuchen auch meine Yogakurse in Bad Pirawarth und VHS Mistelbach. 9 Formulare wurden ausgewertet.
Die Top3 Yoga Hits:
ASANAS (Körperübungen)
- Nacken-Schulter (7 von 9)
- Ganzer Körper (5 von 9)
- Hüfte-Becken-Po (4 von 9)
ASANAS AUSRICHTUNGEN
- Faszien (7 von 9)
- Gesunde Gelenke (4 von 9)
- Tiefenmuskulatur (3 von 9)
TIEFENENTSPANNUNG
- Fantasiereise 10 Minuten (7 von 9)
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (6 von 9)
- TRE (5 von 9)
PRANAYAMAS (zusätzliche Atemübungen)
- Simhasana – Löwenatmung (5 von 9)
- Atmung der Shaolin Mönche (4 von 9)
- Bhramari Bienenatmung (3 von 9)
Alle Links führen zu den Rezensionen in meinem Buchblog Buch.Yoga
