Gesundheitsyoga in Bad Pirawarth
Herbst 2004 Yogakurs
Tut gut „Gesunde Gemeinde“ Bad Pirawarth
Sanftes GesundheitsYoga
für Körper, Geist und Seele
Gesundheitlich ganzheitlich ausgerichteten Yoga Programm FÜR ALLE – auch für Teilnehmer, die sich bisher nicht trauten, einen Yogakurs zu besuchen.
GesundheitsYoga ist durch die sanfte gesundheitsorientierte Ausrichtung auch für Teilnehmer mit üblichen gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. Schmerzen durch Verspannungen, Verkürzungen der Faszien und Muskulatur, Bewegungseinschränkungen durch zu geringe Mobilisation der Gelenke) gut geeignet um fit zu werden (bleiben) und die Schmerzspirale zu verlassen.
Sanftes Yoga Kursprogramm mit zehn Yogaeinheiten je 90 Minuten im schönen neuen Kindergarten in Kollnbrunn.
GesundheitsYoga Kursprogramm
Volle Entspannung und Faszienkraft mit der progressiven Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson.
Besser Atmen, mehr Gesundheit (z.B.Immunsystem), zur inneren Ruhe, Ängste abbauen und mehr Energie gewinnen mit ausgewählte Atemübungen (Pranayama).
Vorbereitungsprogramm auf die Asanas (Körperübungen): Faszien dehnen, Flexibilität und Durchblutung steigern, Tiefenmuskulatur aktivieren
Ausgewähltes Asana Programm mit unterschiedlichen Thementagen (z.B. „Focus Schulter“, „Faszien“, „gesunde Gelenke“, „Balanceübungen“….). Beispiel ThemenTage
Total loslassen und besser Schlafen mit ausgewählten Themen-Phantasiereisen in der Endentspannung
GesundheitsYoga in Bad Pirawarth
Veranstalter: Gesunde Gemeinde Bad Pirawarth
Kursleiter: Günter Fellner, dipl. 500+ Yogalehrer (HathaYoga, GesundheitsYoga, SeniorenYoga)
Kursbeginn: 05. September 2024
Kursende: 07.November 2024
Kurseinheiten: 10
Kurszeit: jeden Donnerstag, 18.00 bis 19.30 Uhr
Kurskosten: € 150,- (Normalpreis € 170,-, die Förderung der Gesunden Gemeinde Bad Pirawarth wurde bereits im Endpreis abgezogen)
Anzahl der Teilnehmer: mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer
Kursort: Kindergarten Kollnbrunn im Bewegungsraum
Adresse: Pirawarther Straße 11, 2222 Kollnbrunn
SVS Einreichung: € 100,- Kurskostenerstattung im Rahmen der Vorsorge „Gesundheitshunderter„
Bitte mitnehmen in die Yogastunde:
Yogamatte (wenn du noch keine Yogamatte hast, kann ich dir auch gerne eine Matte borgen – bitte vorher um Info)
Sitzkissen und Decke (optional)
Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast und nicht sicher bist, ob der Yogakurs für dich passend ist: Bitte frage in erster Linie deinen Arzt, das gilt insbesondere für Operationen, die noch nicht lange zurückliegen, Bandscheibenvorfällen und akutem Schulter-Engpass Syndrom.
Wenn du sehr verspannt (z.B. Nacken, Schulter, Rücken) und verkürzt bist (z.B. Hüftbeuger) bist und auch gegen die häufigsten Wohlstandskrankheiten vorbeugen und auch entstressen möchtest: Herzlich Willkommen im GesundheitsYoga!
Routenplaner zum Kindergarten Kollnbrunn / Bad Pirawarth
Anmeldeformular Yogakurs in Bad Pirawarth
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