Medien: Yoga Artikel & Videos

Gesunder Iliopsoas: Halbe Taube

Gesunder Rücken

Monatelang Homeoffice während der Covid-19 Krise, dazu oft noch Schlafen in Rückenlage mit angewinkelten Beinen und wenig Bewegung verursachte ein deutliches Ansteigen von Rückenbeschwerden durch verkürzten Iliopsoas Muskel und Faszien. Die besten Yogaübungen für den Iliopsors und Faszien

01.März 2020. CHI, das erste österreichische Magazin „für eine neue Zeit“ erscheint zu diesem Zeitpunkt in einer Mindestauflage von 30.000,-.

Es war mir eine Freude, an dem Magazin mitarbeiten zu dürfen. Mein Resort: Yoga 🙂 Im ersten Artikel schreibe ich auf fünf Seiten über die Bezwingung des eigenen Schweinehundes, Yoga nicht zu machen. Ein Erfahrungsbericht über Günter, meinen Schweinehund.

Zu meinem Yogaartikel

Pilates im TV. Präsentieren einer Pilatesübung im Frühstücksfernsehen.

Pilates in „Willkommen Österreich“
Die Pilatestrainerin Andrea Theinert-Wiesinger-Wiesinger erklärt die Pilatesübung „one hundreds“, welche ich vor der Kamera vorführe. Weiterlesen

Kobra

Schnelle Yogaübungen bei Rückenschmerzen
Roland Liebscher-Bracht gilt als der Schmerzspezialist in Deutschland. Mit drei intensiven Übungen aus dem Yoga adaptiert sollen Schmerzen schnell verschwinden. Kann das stimmen? Ich habe es getestet.  Weiterlesen