Sanftes Yoga Bezirk Mistelbach, Gerasdorf

Nächster Yogakurs „Gesunde Gemeinde Gaweinstal“ ab 14.02.2019
Anmeldung ab 29.11.2018 möglich (Erscheinungsdatum der Gemeindezeitung).
Maximal 10 Kursteilnehmer,  zur Anmeldung

Namáste !

Die Grußformel Namáste stammt aus dem Sanskrit und bedeutet frei übersetzt ganz einfach „Verbeugung zu dir“ oder „Ich ehre dich„. Der Respekt zu anderen Menschen, zu anderen Lebewesen, ist auch die allgemeine Botschaft im Yoga.

Der Weg des Yoga ist einzigartig.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,
und die muss man erleben, um sie zu kennen.

Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra

Ich bin überzeugt, dass Yoga für alle geeignet ist. Meine sanften Yogastunden orientieren sich in holistischer, gesundheitlicher Ausrichtung an den Menschen der heutigen Zeit.
In Private Yoga (ab Dezember 2018) gehe ich ganz genau auf deine Wünsche ein mit gezielten Übungen (Asanas) für körperliche Beschwerden oder Meditationsanleitungen,  und Atemübungen 

Schau mal selbst, ob meine Yogastunden für dich stimmig sind: 

🧘‍♂️ körperlich nicht sehr fordernd – wir arbeiten an der Tiefenmuskulatur
🧘‍♂️  weniger Verspannungen, wir trainieren die Faszien (Bindegewebe)
🧘‍♂️  Pranayama – Atemlehre für mehr Vitalität, Entgiftung, Immunabwehr und für mehr seelische Ruhe und Entspannung
🧘‍♂️ Stressabbau durch Tiefenentspannungstechniken und Traumreisen
🧘‍♂️ Achtsamkeitstraining für mehr Gelassenheit im Alltag
🧘‍♂️ Asanas-Atem-Entspannungs-Kombis gegen Allergien und Intoleranzen

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geist.

Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra
Yoga - Gesundheitsyoga - Günter Fellner - Yoga in Gaweinstal, Mistelbach