Gesundheitsyoga in Gerasdorf
jeden Montag, 18.00 Uhr
im Yogator Yogastudio in der Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien.
nächster Kursblock Gesundheits Yoga, 5 Einheiten je 90 Minuten ab 25.9.2023
NEU & AKTUELL: Gesundheits Yoga Sommerkurse in Gerasdorf
weitere Informationen Buchungsformular
sanftes GesundheitsYoga 2023
Ab dem 08.Mai 2023 beginnt der nächste Kursblock im neuen Jahr in Gerasdorf*:
Jeden Montag um 18.00 Uhr
der Kursblock mit 5 Kurseinheiten zum Gesamtpreis von € 85,-
*noch ein freier Platz (Stand: 28.4.2023)
Schritt für Schritt kommen wir mittels Entspannungstechniken und yogischer Atmung mit jedem Kurstag immer mehr zu Ruhe. Die Faszien, eine der Hauptursache für Entspannungen, werden immer mehr gedehnt. Kräftigung der Muskulatur auf sanfte Art und Focus sind ebenfalls Bestandteil des Kursprogramms.
Du hast eine Frage oder möchtest dich gleich für den nächsten Gesundheitsyoga Kursblock anmelden?
Anmeldeformular Email: gerasdorf@gesundheits.yoga Telefon: 0677 629 222 41
Die Teilnehmerzahl ist auf neun Personen beschränkt, um einen qualitativ wertvollen Unterricht gewährleisten zu können. Eine verbindliche Anmeldung ist nur durch vollständige Zahlung des Kursbeitrages möglich (wenn möglich, überweise bitte den Betrag auf mein Konto AT70 3209 2000 0070 1128 mit Verwendungszweck „Yogakurs Gerasdorf“) . Sollte der Yogakurs nicht zustande kommen (z.B. Überbuchung), wird der Kursbeitrag unverzüglich rücküberwiesen oder auf Wunsch der nächste Kursblock reserviert.
Neu ab 2023: Rückvergütung der Kursgebühren bei der SVS im Rahmen der Gesundheitsvorsorge „Gesundheitshunderter“ möglich
Was mitnehmen zum Yogakurs in Gerasdorf?
Du brauchst nur eine bequeme Kleidung für die Yogaeinheit. Yogamatten, Kissen und Blöcke sind im Yogastudio in Gerasdorf vorhanden. Gerne kannst du auch deine eigenen Yogatools mitnehmen. Es ist ausreichend Platz für ca. 9 Yoginis und Yogis.
Wie kann ich den größten Nutzen aus dem Gesundheitsyoga Programm ziehen?
Wir arbeiten viel mit unseren Faszien. Du solltest dich Vitamin C reich ernähren (das Bindegewebe braucht Vitamin C für den Aufbau) und nach der Yogaeinheit ausreichend trinken – am besten Mineralwasser, welches Magnesium, Kalium und Kalzium enthält. Deine Faszien fühlen sich mit gesunder Ernährung (Gemüse, Obst und Kurkuma) sehr wohl. Zucker mögen die Faszien nicht. Dafür aber Vitamin B6, das die Faszien elastischer und fester macht
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Yoga Kursprogramm für Gerasdorf und Schrick (Schwerpunkte und Abläufe) – letzte Überarbeitung Oktober 2022
Allgemeines Yoga Kursprogramm (wird im Frühjahr 2023 überarbeitet)
Was sind Faszien und wie kann ich diese dehnen? (aus meiner Diplomarbeit)
Netzwerk Gerasdorf (Massage, Cranio-Sacral, Physiotherapie – alles was deinen Faszien, Muskeln, Gelenke und Seele guttut)