Gesundheitsyoga 2024 in Gerasdorf

Gesundheitsyoga Kurse in Gerasdorf wieder ab 29.1.2024
jeden Montag, 16.00 bis 17.30 Uhr (neu) und 18.00 bis 19.30 Uhr
im Yogator Yogastudio in der Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien.

GesundheitsYoga Schnuppertage für Alle
Montag, 29.1. und 5.2. um 18.00 Uhr
zum Schnupperpreis von € 12,- (statt € 22,-)
Günter im Yogator Yogastudio in Gerasdorf

GesundheitsYoga Gerasdorf

Gesundheits Yoga Herbstkurs in Gerasdorf:
90 Minuten jeden Montag um 16.00 Uhr und 18.00 Uhr

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Kursprogramm als PDF

Schritt für Schritt kommen wir mittels Entspannungstechniken und yogischer Atmung mit jedem Kurstag immer mehr zu Ruhe. Die Faszien, eine der Hauptursache für Entspannungen, werden immer mehr gedehnt. Kräftigung der Muskulatur / auf sanfte Art und Focus auf unsere Tiefenmuskulatur sind ebenfalls Bestandteil des Kursprogramms.

Du hast eine Frage oder möchtest dich gleich für den nächsten Gesundheitsyoga Kursblock anmelden?
Yogakurs per Formular buchen
Email: gerasdorf@gesundheits.yoga
Telefon: 0677 629 222 41

Bitte mitnehmen in den GesundheitsYoga Kurs in das Yogator Gerasdorf:
Bequeme Kleidung, beispielsweise eine Yogahose und T-Shirt. Du hast eine Möglichkeit zum Umziehen in den Räumlichkeiten der VHS in Mistelbach.

Yogamatten, Sitzpölster und Blöcke sind ausreichend vorhanden. Du kannst aber alternativ natürlich deine eigenen Yogatools mitnehmen.

Decke ideal zum zudecken für die Endentspannung aber auch hilfreich für Übungen im Vierfüßlerstand zur Unterpolsterung deiner Knie, wenn du empfindlich bist.
Anna, 80 Jahre aus Gerasdorf

„Ich fühle mich nach jeder Yogastunde immer sehr wohl“

– Anna, 80 Jahre, besucht regelmäßig meinen GesundheitsYoga Kurs in Gerasdorf

So kommst du in das Yogator Gerasdorf

Neu ab 2023: Rückvergütung der Kursgebühren bei der SVS im Rahmen der Gesundheitsvorsorge „Gesundheitshunderter“ möglich

Yoga Kursprogramm in Gerasdorf


Was mitnehmen zum Yogakurs in Gerasdorf?

Du brauchst nur eine bequeme Kleidung für die Yogaeinheit. Yogamatten, Kissen und Blöcke sind im Yogastudio in Gerasdorf vorhanden. Gerne kannst du auch deine eigenen Yogatools mitnehmen. Es ist ausreichend Platz für ca. 9 Yoginis und Yogis.

Wie kann ich den größten Nutzen aus dem Gesundheitsyoga Programm ziehen?

Wir arbeiten viel mit unseren Faszien. Du solltest dich Vitamin C reich ernähren (das Bindegewebe braucht Vitamin C für den Aufbau) und nach der Yogaeinheit ausreichend trinken – am besten Mineralwasser, welches Magnesium, Kalium und Kalzium enthält. Deine Faszien fühlen sich mit gesunder Ernährung (Gemüse, Obst und Kurkuma) sehr wohl. Zucker mögen die Faszien nicht. Dafür aber Vitamin B6, das die Faszien elastischer und fester macht

Gerasdorf Yogakurs buchen

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Du kannst sowohl Schnuppertage als auch einen Kursblock auswählen. ------ *Wenn du auch einen meiner anderen Kurse in Gerasdorf, Gaweinstal-Schrick oder Mistelbach besuchst, kostet dich der gesamte Kursblock nur € 160,-, ein 5er Block € 85,-. Der Rabatt ist nur einmalig gültig!
Nur wenn der 18.00 Uhr Kurs nicht ausgebucht ist, findet ab 5 Teilnehmer auch ein Kurs um 16.00 Uhr statt. Wenn du sowohl um 16.00 Uhr als auch 18.00 Uhr den Yogakurs besuchen kannst, klicke bitte auf beide Termine.
Die SVS (Krankenkassa der Selbstständigen) vergütet meine Rechnungen bis € 100,- im Gesundheitsvorsorgeprogramm (Gesundheitshunderter)
Gerne kannst du mir in diesem Feld Infos zukommen lassen. Bitte nur bis 700 Zeichen Text (ca. 100 Wörter)
Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und akzeptiert. Ich stimme zu, dass meine Formulardaten zur Kontaktaufnahme bzw. zur Bearbeitung meines Anliegens sechs Monate lang gespeichert werden. Weitere Informationen: https://gesundheits.yoga/dsv/

Die Teilnehmerzahl ist im Yogator Yogastudio Gerasdorf auf neun Personen beschränkt, um einen qualitativ wertvollen Unterricht gewährleisten zu können. Eine verbindliche Anmeldung ist nur durch vollständige Zahlung des Kursbeitrages möglich (wenn möglich, überweise bitte den Betrag auf mein Konto AT70 3209 2000 0070 1128 mit Verwendungszweck „Yogakurs Gerasdorf“) .
Sollte der Yogakurs nicht zustande kommen (z.B. Überbuchung), wird der Kursbeitrag unverzüglich rücküberwiesen oder auf Wunsch der nächste Kursblock reserviert.

SVS zertifiziert: Selbstständige, welche bei der SVS versichert sind, können meinen Yogakurs bis zu einer Rechnungshöhe von EUR 100,- im Rahmen der Vorsorge „Gesundheitshunderter“ einreichen und erhalten eine entsprechende Rechnung als PDF oder ausgedruckt.

Lotosblume

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Was sind Faszien und wie kann ich diese dehnen? (aus meiner Diplomarbeit)
Netzwerk Gerasdorf (Massage, Cranio-Sacral, Physiotherapie – alles was deinen Faszien, Muskeln, Gelenke und Seele guttut)

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