Gesundheitsyoga 2024 in Gerasdorf
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nächste Gesundheitsyoga Kurse in Gerasdorf wieder ab 6.Mai 2024
jeden Montag, 16.00 bis 17.30 Uhr und 18.00 bis 19.30 Uhr
im Yogator Yogastudio in der Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien.
GesundheitsYoga Gerasdorf
Gesundheits Yoga Herbstkurs in Gerasdorf:
90 Minuten jeden Montag um 16.00 Uhr und 18.00 Uhr
Schritt für Schritt kommen wir mittels Entspannungstechniken und yogischer Atmung mit jedem Kurstag immer mehr zu Ruhe. Die Faszien, eine der Hauptursache für Entspannungen, werden immer mehr gedehnt. Kräftigung der Muskulatur / auf sanfte Art und Focus auf unsere Tiefenmuskulatur sind ebenfalls Bestandteil des Kursprogramms.
Du hast eine Frage oder möchtest dich gleich für den nächsten Gesundheitsyoga Kursblock anmelden?
Yogakurs per Formular buchen
Email: gerasdorf@gesundheits.yoga
Telefon: 0677 629 222 41
Bitte mitnehmen in den GesundheitsYoga Kurs in das Yogator Gerasdorf:
Bequeme Kleidung, beispielsweise eine Yogahose und T-Shirt. Du hast eine Möglichkeit zum Umziehen in den Räumlichkeiten der VHS in Mistelbach.
Yogamatten, Sitzpölster und Blöcke sind ausreichend vorhanden. Du kannst aber alternativ natürlich deine eigenen Yogatools mitnehmen.
Decke ideal zum zudecken für die Endentspannung aber auch hilfreich für Übungen im Vierfüßlerstand zur Unterpolsterung deiner Knie, wenn du empfindlich bist.
„Ich fühle mich nach jeder GesundheitsYoga Stunde immer sehr wohl“
– Anna, 81 Jahre, besucht regelmäßig meinen GesundheitsYoga Kurs in Gerasdorf um 16.00 Uhr
So kommst du in das Yogator Gerasdorf
Neu ab 2023: Rückvergütung der Kursgebühren bei der SVS im Rahmen der Gesundheitsvorsorge „Gesundheitshunderter“ möglich
Was mitnehmen zum Yogakurs in Gerasdorf?
Du brauchst nur eine bequeme Kleidung für die Yogaeinheit. Yogamatten, Kissen und Blöcke sind im Yogastudio in Gerasdorf vorhanden. Gerne kannst du auch deine eigenen Yogatools mitnehmen. Es ist ausreichend Platz für ca. 9 Yoginis und Yogis.
Wie kann ich den größten Nutzen aus dem Gesundheitsyoga Programm ziehen?
Wir arbeiten viel mit unseren Faszien. Du solltest dich Vitamin C reich ernähren (das Bindegewebe braucht Vitamin C für den Aufbau) und nach der Yogaeinheit ausreichend trinken – am besten Mineralwasser, welches Magnesium, Kalium und Kalzium enthält. Deine Faszien fühlen sich mit gesunder Ernährung (Gemüse, Obst und Kurkuma) sehr wohl. Zucker mögen die Faszien nicht. Dafür aber Vitamin B6, das die Faszien elastischer und fester macht
Gerasdorf Yogakurs buchen
Kursblöcke sind ausgebucht – es gibt je noch einen halben Kursblock vom 10.6.-1.7.
Die Teilnehmerzahl ist im Yogator Yogastudio Gerasdorf auf neun Personen beschränkt, um einen qualitativ wertvollen Unterricht gewährleisten zu können. Eine verbindliche Anmeldung ist nur durch vollständige Zahlung des Kursbeitrages möglich (wenn möglich, überweise bitte den Betrag auf mein Konto AT70 3209 2000 0070 1128 mit Verwendungszweck „Yogakurs Gerasdorf“) .
Sollte der Yogakurs nicht zustande kommen (z.B. Überbuchung), wird der Kursbeitrag unverzüglich rücküberwiesen oder auf Wunsch der nächste Kursblock reserviert.
SVS zertifiziert: Selbstständige, welche bei der SVS versichert sind, können meinen Yogakurs bis zu einer Rechnungshöhe von EUR 100,- im Rahmen der Vorsorge „Gesundheitshunderter“ einreichen und erhalten eine entsprechende Rechnung als PDF oder ausgedruckt.
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Netzwerk Gerasdorf (Massage, Cranio-Sacral, Physiotherapie – alles was deinen Faszien, Muskeln, Gelenke und Seele guttut)