🌿 Gesunde Gemeinde Gaweinstal · Schrick
GesundheitsYoga Herbstkurs 2026
Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden: 8 Mittwoch-Abende mit GesundheitsYoga, Atemübungen, Entspannung und wohltuender Faszienpflege.
Körper · Geist · Seele
GesundheitsYoga, das gut tut
Dieser Kurs ist ideal, wenn du deinem Rücken, Nacken, deinen Schultern und deinem Nervensystem regelmäßig etwas Gutes tun möchtest. Ruhig, achtsam, kräftigend – ohne Leistungsdruck und ohne Yoga-Akrobatik.
Atem & Entspannung
Atemübungen, Fantasiereisen und progressive Muskelentspannung helfen dir, Stress loszulassen und wieder ruhiger zu werden.
Faszien & Beweglichkeit
Sanfte Dehnungen, Mobilisation und achtsame Bewegungen unterstützen geschmeidige Faszien und bewegliche Gelenke.
Sanfte Kräftigung
Die Muskulatur wird behutsam gestärkt – besonders im Bereich Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern.
8 Wochen · 8 Termine
Alle Kurstermine im Überblick
| Kursart | GesundheitsYoga Herbstkurs mit 8 Kurseinheiten |
| Wann | Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:30 Uhr |
| Beginn | Mittwoch, 16. September 2026 |
| Ende | Mittwoch, 4. November 2026 |
| Teilnehmerzahl | Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer |
| Kostenbeitrag | € 120,- für Gemeindemitglieder · € 130,- für Auswärtige |
Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit eine persönliche und qualitativ wertvolle Begleitung möglich bleibt.
Sanft · achtsam · wirksam
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
GesundheitsYoga ist eine ruhige und wohltuende Form des Yoga. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders beweglich sein. Wichtig ist nur, dass du dir selbst etwas Gutes tun möchtest.
- Für Menschen, die Rücken, Nacken und Schultern entlasten möchten
- Für alle, die Stress reduzieren und besser entspannen wollen
- Für Anfänger, Wiedereinsteiger und sanfte Yoga-Fans
- Für mehr Körpergefühl, Balance und Beweglichkeit
Der Fokus im Kurs
- Faszien dehnen und pflegen
- Gelenke mobilisieren
- Muskulatur sanft stärken
- Balance und Körperwahrnehmung verbessern
- Atemübungen zur Beruhigung
- Fantasiereisen und Entspannung
Zertifizierter GesundheitsYoga Unterricht
Mit Günter Fellner
Der Kurs wird von Günter Fellner geleitet – zertifizierter GesundheitsYoga Lehrer mit Zusatzausbildungen im GesundheitsYoga und SeniorenYoga.
Der Unterricht verbindet klassische Yogaelemente mit gesundheitsorientierten Übungen, Atemtraining, achtsamer Bewegung und Entspannung.
SVS Gesundheitshunderter
Für SVS-Versicherte kann eine Rückvergütung im Rahmen des Gesundheitshunderters möglich sein. Bitte prüfe vor der Einreichung die aktuellen Voraussetzungen direkt bei der SVS.
Kursort
GesundheitsYoga in Schrick
Josef-Weiland-Straße 3, 2191 Schrick
Ehemalige Volksschule, 1. Stock rechts
Der Kurs findet in angenehmer Gruppenatmosphäre statt – ruhig, überschaubar und mit genug Raum für persönliche Betreuung.
Bitte mitbringen
Deine Yoga-Ausrüstung
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte oder Fitnessmatte
- Decke für die Entspannung
- Falls vorhanden: Sitzpolster oder Yogakissen
- Optional: Yogablock
Tipp: Zieh dich so an, dass du dich gut bewegen kannst und in der Entspannung warm bleibst.
Begrenzte Teilnehmerzahl
Jetzt für den GesundheitsYoga Herbstkurs 2026 anmelden
Der Kurs startet am 16. September 2026 und endet am 4. November 2026. Sichere dir rechtzeitig deinen Platz in der kleinen Gruppe.
Rückfragen zum Kurs? Telefon / WhatsApp: 0677 629 222 41
Anmeldeformular
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