aktuelle GesundheitsYoga Herbst Kurse

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Namáste !

Die Grußformel Namáste stammt aus dem Sanskrit und bedeutet frei übersetzt ganz einfach „Verbeugung zu dir“ oder „Ich ehre dich„. Der Respekt zu anderen Menschen, zu anderen Lebewesen, ist auch die allgemeine Botschaft im Yoga.

Ich bin überzeugt, dass Yoga für alle geeignet ist. Meine sanften GesundheitsYoga Stunden orientieren sich an Hatha- und FaszienYoga in holistischer, gesundheitlicher Ausrichtung an den Menschen der heutigen Zeit.
In Private Yoga gehe ich ganz genau auf deine Wünsche ein mit gezielten Übungen (Asanas) für körperliche Beschwerden oder Meditationsanleitungen,  und Atemübungen 

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Schau mal selbst, ob meine Yogastunden für dich stimmig sind: 

körperlich nicht sehr fordernd – wir arbeiten auch viel mit der Tiefenmuskulatur
faszien gelenkeweniger Verspannungen, wir dehnen unsere Faszien
Yoga Pose DrehsitzPranayama – Atemlehre für mehr Vitalität, Entgiftung, Immunabwehr und seelische Ruhe und Entspannung
rueckenStressabbau durch Tiefenentspannungstechniken (progressive Muskelentspannung) und Traumreisen
Umkehrpose
Achtsamkeitstraining für mehr Gelassenheit im Alltag
Yoga BalanceübungenBalanceübungen für kräftige Tiefenmuskulatur, bessere Motorik und Konzentration im Alltag
FaszienAsanas-Atem-Entspannungs-Kombis gegen Allergien und Intoleranzen
Yoga Geschenkgutschein

Jetzt Yoga als Gutschein verschenken

Verschenke Gesundheit und Wohlbefinden mit dem Gesundheits.Yoga Geschenkgutschein zu einem Betrag deiner Wahl und zu einem Anlass deiner Wahl.
Anlässe gibt es viele: Geburtstage, Weihnachten, Muttertag oder einfach so…

Aktion! Bei einem Betrag von mindestens € 100,- erhält die beschenkte Person zusätzlich eine Gesundheitshoroskop Urkunde kostenlos.

GesundheitsYoga Kurse aktuell: 

Gesundheits Yoga Kurse Winter 2025:
ab 13.1.2025: Zwei GesundheitsYoga Kurse in Gerasdorf (Schnuppern am 13.1. Kursblock Start am 20.1. bis 31.März)
ab 15.1.2025: Gesunde Gemeinde Gaweinstal GesundheitsYoga in Schrick
ab 16.1.2025: Gesunde Gemeinde Bad Pirawarth GesundheitsYoga
ab ….. VHS Yoga Herbstkurs in Mistelbach
Neu! SVS Zertifizierung Ab sofort können meine Rechnungen bei der SVS zur Vergütung eingereicht werden (Yoga Gesundheitshunderter)

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geist..

Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra
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